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疾病科普

Disease science

面瘫患者该如何预防?

  面瘫患者该如何预防?说到面瘫这样的疾病,大家首先想到的就是一张眼歪嘴斜的脸庞,半边脸比往日要长,口水不断流出这样的一幅画面。随着现代大家生活压力的不断增加,患有面瘫疾病的患者越来越多,那么,大家在生活中知道面瘫的发病原因后,又该如何的预防这样的疾病呢?以下一起跟专家了解一下吧!

  一、 预防面瘫,注意防寒是关键

  吹冷风、受冷水刺激是导致面瘫的常见因素。要保护面部,避免面部受到风寒的侵袭。避免头朝风,开着窗子久坐或睡眠,以免发病或复发。尤其是要根据气候避免寒风,不能贪图凉爽。

  二、 预防面瘫,多做锻炼是重要环节

  根据自身的情况多做一些锻炼,适当地运动运动,保持心情的愉悦。长期的坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的抗御能力也会大大增强。除了身体锻炼之外,还要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

  三、预防面瘫,饮食合理搭配是很重要的措施

  要少吃油腻滞胃、不易消化的食品,多食用一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。还要吃一些米面、粗粮类食物,来保持机体足够的能量供给。

  四、预防面瘫,注意身体的变化也是重大措施之一

  面瘫在发病前是有一些征兆可以察觉到的,一般会感觉一侧脸部肌肉发沉,有的患者会在患病前三四天会感觉耳后疼痛。如果能够多注意身体的变化,就能够及时地去医院就诊,在医生的正确指导下进行调理或治疗,以防出现更严重的后果。

  面瘫患者该如何预防?以上内容就是有关于面瘫患者该如何预防的描述,相信大家看完以上的几点后,对于面瘫预防的知识也有一定的了解,只要大家能够积极的预防面瘫这种疾病的发生,是一定可以避免面瘫这样的疾病的。